Запор — очень распространённая проблема, о которой мало кто готов говорить открыто. При этом, доказано, что качество жизни пациентов, страдающих хроническим запором, сравнимо с качеством жизни пациентов с сахарным диабетом, артериальной гипертензией и депрессией.

Почему так происходит?

Потому что запор — это не только задержка стула, а ещё и газообразование, вздутие, боли в кишечнике , болезненность при половых контактах. Необходимость регулярного натуживания в туалете приводит к возникновению анальных трещин и геморроя и, соответственно, боли во время каждого стула.

Поскольку проблема деликатная, многие ее пытаются решить самостоятельно, начинают пить растительное масло натощак или различные слабительные, например, на основе сенны, которые могут усиливать боли в животе перед стулом, и при длительном приёме, постепенно перестают помогать, или постоянно принимают курсы пробиотиков, эффект от которых пропадает сразу после отмены.

С другой стороны, постоянное обращение к специалистам тоже не всегда выход, поскольку регулярные консультации у хорошего врача могут обойтись дорого, потому что решение проблемы невозможно за 1 раз.

Поскольку проблема деликатная, многие ее пытаются решить самостоятельно, начинают пить растительное масло натощак или различные слабительные, например, на основе сенны, которые могут усиливать боли в животе перед стулом, и при длительном приёме, постепенно перестают помогать, или постоянно принимают курсы пробиотиков, эффект от которых пропадает сразу после отмены.

С другой стороны, постоянное обращение к специалистам тоже не всегда выход, поскольку регулярные консультации у хорошего врача могут обойтись дорого, потому что решение проблемы невозможно за 1 раз.

Тем, кто сталкивается с проблемой запора более 3-х месяцев постоянно или эпизодически

Тем, кто устал от постоянных мыслей, что надо сходить в туалет, а также боли и дискомфорта при его посещении

Тем, у кого есть большое желание грамотно разобраться в своей проблеме и забыть о ней

Тем, кто уже перепробовал множество разных методов, но все они давали только временный эффект.

— Практикующий врач-гастроэнтеролог с 2013 года

— Автор популярного блога по проблемам ЖКТ gastrogram, более 70 тысяч подписчиков.

— Создатель онлайн-курсов и вебинаров для пациентов с проблемами ЖКТ, которые с 2017 года прошли уже несколько тысяч человек.

— Автор книги «Печень, привычки и счастье», 2020 г.

— Член профессиональных организаций: Европейской ассоциации клинического питания и метаболизма (ESPEN), Российской гастроэнтерологической ассоциации, Российского общества по изучению печени.