Бесплатный чек-лист
Ограничительные диеты в гастроэнтерологии
Узнайте, какие ограничения в питании действительно нужны при вашем диагнозе
Кому знакомо, загибайте пальцы:
- «Вы пожизненно исключили жареное, острое, соленое и кофе» — но самочувствие не улучшается?
- Вы отказываетесь от любимых фруктов, свежей выпечки или чашки кофе, потому что боитесь боли, изжоги или вздутия?
- Вам кажется, что любой симптом — это результат «срыва» с «правильной» диеты, и вы снова корите себя за съеденный салат или кусочек шоколада?
- Вы получили диагноз «гастрит», «панкреатит» или «дискинезия» и впали в отчаяние, представив жизнь на пресных кашах и паровых котлетах?
- Вы потратили кучу времени и сил, пытаясь разобраться в противоречивой информации в интернете, и только сильнее запутались?
Вы не одиноки. Миллионы людей следуют устаревшим и необоснованным диетическим рекомендациям, которые не только не помогают, но и усугубляют стресс, ухудшают качество жизни.
Правда, которая освободит вас от оков жестких диет:
Факт №1
Диеты Певзнера были официально отменены в России еще в 2003 году. Многие врачи продолжают назначать их по инерции, но современная доказательная медицина давно ушла вперед.
Факт №2
Еда в большинстве случаев не лечит и не вызывает болезнь. Например, гастрит не возникает от чипсов или острого соуса, а лечится антибиотиками против Helicobacter pylori. Еда может быть лишь триггером симптомов, и этот триггер — сугубо индивидуален.
Факт №3
Пожизненные жесткие ограничения нужны лишь в редких случаях. В остальных — это краткосрочная мера или индивидуальная корректировка рациона.
Значит, можно есть все подряд? Нет. Но подходить к питанию нужно с умом, основываясь на знаниях, а не на страхах.
Решение
Чтобы вы могли получить эти знания, я создала бесплатное структурированное пособие, которое заменит вам десятки часов поиска в интернете и даст четкие, научно обоснованные ответы.
Будет полезно для тех:
Из чек-листа вы узнаете:
- Почему еда не лечит гастрит, а лишь может быть триггером симптомов, и как найти свои продукты-провокаторы.
- Почему болит желудок, если это не гастрит, и как питаться, чтобы снизить дискомфорт.
- Почему после удаления желчного не нужно всю жизнь сидеть на строгой диете.
- Что помогает выявить виновников вздутия и боли в животе и создать комфортный рацион.
- Какое единственное строгое ограничение при панкреатите действительно важно, а что — устаревшая рекомендация.
- В каком случае диета — это строгое и пожизненное лекарство.
И наконец-то:
- Перестанете бояться еды и начнете понимать реакции своего организма.
- Избавитесь от груза ненужных ограничений и сможете составлять разнообразный и вкусный рацион.
- Не будете тратить часы на поиски и покупать «специальные» продукты, без которых можно спокойно обойтись.
- Получите четкие, пошаговые рекомендации при разных состояниях, которые вы сможете обсудить с вашим лечащим врачом.
Это ваш первый и важный шаг к тому, чтобы питание стало вашим союзником, а не источником страданий.
Автор чек-листа
Лопатина Мария Владимировна
- Практикующий врач-гастроэнтеролог, диетолог с 2013 года
- Автор популярного блога по проблемам ЖКТ gastro.gram
- Создатель онлайн-курсов и вебинаров для пациентов с заболеваниями ЖКТ
- Автор книги «Печень, привычки и счастье» (2020)
- Член профессиональных сообществ ESPEN, Российской гастроэнтерологической ассоциации, Российского общества по изучению печени
Остались вопросы? Напишите нам, мы на связи!
Контактная информация
Остались вопросы? Напишите нам - info@doctorlopatina.ru
Политика обработки персональных данных
Не является медицинской услугой. Для установления диагноза и назначения лечения необходима консультация специалиста.
©2025, Доктор Лопатина М. В.
