Вы пробуете всё:

• Пересматриваете питание

• Принимаете препараты

• Даже работаете со стрессом

Но часто недооцениваете самый естественный и доказанный способ облегчить состояние — физическую активность. 

А ведь она помогает наладить моторику, в результате газ начинает перемещаться по кишечнику, боль уходит, а вздутие уменьшается. Кроме того, физическая активность снижает уровень стресса, который также влияет на интенсивность симптомов.

В комплекс входят эффективные упражнения, которые легко можно делать дома